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天津静海少做哪些事,能有效预防前列腺炎?

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来源:天津静海真美医院 时间 :2020-10-30 点击:

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文章摘要: 少做哪些事,能有效预防前列腺炎? 男人传宗接代,离不开前列腺。前列腺是分泌的前列腺液以及酸性磷酸酶等物质,能满足男性的生育需求,并中和体内的液体PH值,让男性身体维持在

少做哪些事,能有效预防前列腺炎?

  男人传宗接代,离不开前列腺。前列腺是分泌的前列腺液以及酸性磷酸酶等物质,能满足男性的生育需求,并中和体内的液体PH值,让男性身体维持在稳定健康状态。把男性的前列腺比作生命腺,也是基于这一点。



  前列腺不仅是男性自己的生命腺,也是家族繁衍的生命腺。前列腺有炎症,或者出了其他问题,影响到的不仅是男性个人。保护前列腺,就要知道它怕什么,少做前列腺害怕的事情,炎症不会轻易来。


如何保护好前列腺

  前列腺怕坐,坐得时间越长,前列腺功能就越差。前列腺是实质性器官,内部没有液体滋润,完全靠血液来获得养分。长时间坐着,身体得不到活动,血液无法正常运转,前列腺获得的养分减少,难免会出现炎症。

  想要前列腺好,男性就要少坐,多起来动动,每天留给自己半个小时左右时间,走一走,动一动,血液循环好了,前列腺有了血液滋润,炎症也就少了。


  前列腺怕辣,经常吃辣会刺激到前列腺,得了前列腺炎症还吃辣,恢复速度也慢,还会加重病情。经常吃辣,前列腺不断充血,在刺激下也会不停扩张,容易形成水肿,进而引发炎症。

  想要前列腺好,男性要少吃辣,烟酒、麻辣烫、火锅等都属于辛辣的食物,胡椒、辣椒、韭菜、大蒜等也是辛辣的食物,平时少吃或者不吃,前列腺不会受到刺激。得了炎症后,更要忌嘴,少吃好得快。


  前列腺怕累,过度劳累,身体经常超负荷运行,无法满足正常的休息,前列腺也会一直处于兴奋状态,加速酶以及液体等分泌,也会令前列腺的健康受损。经常熬夜、过度疲劳、剧烈运动,都会让身体过度劳累。

  养好前列腺,就要讲究劳逸结合。男性工作再忙,也要学会休息,尤其是每天晚上不能熬夜。连续工作时间长了,要给身体放个假,散散心,多活动,让身体和精神都放松下来。


  前列腺怕憋,经常憋尿对男人的前列腺并不友好。憋尿时间长了,尿液将会反流,带着细菌以及多余的代谢物进入到前列腺内,一次次刺激前列腺,就会使得前列腺内存在炎症。憋尿这种看似很小的细节,实际上就是很多男性前列腺受损的原因。


  养好前列腺,有了尿意就要及时释放。每天早上醒来第一件事是喝水,第二件事就应该是尿尿。经过一夜代谢,体内会有代谢物质沉积,喝水能帮助代谢完这些物质,并加速尿液形成。排尿次数多,也是对前列腺的一次冲洗,有利于维持前列腺的健康。

  男人前列腺怕寒,寒气刺激下,会使得血液凝滞,无法有效循环。同时前列腺会受到刺激,血管紧缩,使得分泌出的液体无法释放出来,大量酶也无法及时释放,前列腺就会受到损伤,逐渐形成炎症。








  男性要想养好前列腺,也要注意保暖,尤其是要保护好肚子以下的部位。夏季长时间待在空调房里,也会增加寒气累积,动不动就会受寒。男性更要注意防护,不能让寒气毁了生命腺。

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